2024-05-08@14:16:26 GMT
۴۸ نتیجه - (۰.۰۱۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «بار تکرار کنید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
گروه سیاسی خبرگزاری فارس: جبهه ملی ایران که مدت‌ها با در پیش گرفتن رویه انتقادی نسبت به لوایح مجلس در بیانیه‌ها و گردهمایی‌های خود، رویارویی با نظام جمهوری اسلامی را دنبال می‌کرد، متعاقب تقدیم لایحه قصاص به مجلس، این رویارویی را به اوج خود رساند. به طوری که طی اعلامیه‌ای شدید ضمن غیرانسانی خواندن این حکم اسلامی، هواداران خود را به راهپیمایی در مسیر خیابان انقلاب به سمت دانشگاه تهران، در بعد از ظهر روز 25 خرداد 1360 دعوت کرد. اما علیرغم تصور جبهه ملی، روز 25 خرداد خیابان‌های کشور شاهد تظاهرات گسترده مردم علیه مخالفان لایحه قصاص بود. در نوشتار زیر، به بازخوانی این بخش از تاریخ پرداخته ایم. موضع‌گیری امام خمینی(ره) و حکم ارتداد جبهه ملی متعاقب موضع‌گیری‌های ضد دینی...
لوریس چکناوریان در گفت‌وگو با خبرنگار موسیقی ایرنا اظهار داشت: در جلسه‌ای که پنج شنبه شب، رئیس جمهور میزبان دورهمی هنرمندان و پیشکسوتان عرصه سینما، تئاتر، موسیقی و هنرهای تجسمی با سلایق و طیف‌های مختلف بود برخی از هنرمندان از مشکلات و مطالبات خود سخن گفتند و او گوش داد، جلسه خوبی بود اما این نوع نشست‌ها باید چندین بار در سال برای یادآوری موضوعات تا حصول نتیجه برگزار شود. وی با بیان اینکه هنر حرف اول را در هر مملکتی می‌زند و مهمترین مباحث را می‌توان در غالب هنر مطرح کرد، اذعان داشت: برای آموزش هنرجویان موسیقی باید همانند کشورهای چین و ژاپن از اساتید خارجی دعوت کنیم تا بتوانیم یک ارکستر درجه یک برای اجرای آثار هنرمندان ایرانی داشته...
مصطفی کواکبیان، در گفتگو با خبرآنلاین، در پاسخ به این سوال که بحث عبور از لیدری آقای خاتمی چقدر می تواند جدی شود و نهایتا چه جایگزینی برای او وجود دارد؟ مثلا آقای موسوی‌خوئینی‌ها؟ گفت: ما در رفتار سیاسی حزب مردم‌سالاری بحث های مفصلی داشتیم و اینجا بحث اشخاص مطرح نیست، بلکه بحث ساز و کار اهمیت دارد. اما ساز و کار دستیابی به اجماع اصلاح‌طلبان چیست؟ دو سال است که طرح پارلمان اصلاحات را مطرح کردیم که در شورای هماهنگی جبهه اصلاحات هم تصویب شده اما هنوز اجرا نشده است، این یک ساز و کاری است که ما گفتیم ۴ هزار نفر بتوانند در یک جایی باشند (مثلا حتی در فضای مجازی) و کاندیداها برنامه های خودشان را ارائه دهند و از...
همه افرادی که کارهای اداری دارند، مجبورند ساعت های طولانی پشت میز نشسته و به انجام وظایف خود بپردازند. در نتیجه، تحرک اندکی دارند و این امر موجب چاق شدن می شود. ناطقان: همه افرادی که کارهای اداری دارند، مجبورند ساعت‌های طولانی پشت میز نشسته و به انجام وظایف خود بپردازند. در نتیجه، تحرک اندکی دارند و این امر موجب چاق شدن می‌شود. زیرا فرد هیچ فعالیتی ندارد و در نتیجه کالری‌هایی که مصرف می‌کند نیز نمی‌سوزند و به صورت چربی در شکم و پهلوها جمع می‌شوند.بزرگ شدن شکم و بیرون زدن پهلوها از بزرگ‌ترین کابوس‌های زیبایی برای هر فردی می‌تواند بشمار برود. این مساله به‌خصوص برای ما ایرانی‌ها که بیشتر وعده‌های غذاییمان را پلو و خورشت‌های چرب تشکیل داده...
خبرگزاری میزان- همه افرادی که کارهای اداری دارند، مجبورند ساعت های طولانی پشت میز نشسته و به انجام وظایف خود بپردازند. در نتیجه، تحرک اندکی دارند و این امر موجب چاق شدن می شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، همه افرادی که کارهای اداری دارند، مجبورند ساعت‌های طولانی پشت میز نشسته و به انجام وظایف خود بپردازند. در نتیجه، تحرک اندکی دارند و این امر موجب چاق شدن می‌شود. زیرا فرد هیچ فعالیتی ندارد و در نتیجه کالری‌هایی که مصرف می‌کند نیز نمی‌سوزند و به صورت چربی در شکم و پهلوها جمع می‌شوند. بزرگ شدن شکم و بیرون زدن پهلوها از بزرگ‌ترین کابوس‌های زیبایی برای هر فردی می‌تواند بشمار برود. این مساله به‌خصوص برای ما ایرانی‌ها که بیشتر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ همه افرادی که کارهای اداری دارند، مجبورند ساعت های طولانی پشت میز نشسته و به انجام وظایف خود بپردازند. در نتیجه، تحرک اندکی دارند و این امر موجب چاق شدن می شود. زیرا فرد هیچ فعالیتی ندارد و در نتیجه کالری هایی که مصرف می کند نیز نمی سوزند و به صورت چربی در شکم و پهلوها جمع می شوند. بزرگ شدن شکم و بیرون زدن پهلوها از بزرگ ترین کابوس های زیبایی برای هر فردی می تواند بشمار برود. این مساله به‌خصوص برای ما ایرانی ها که بیشتر وعده های غذاییمان را پلو و خورشت های چرب تشکیل داده اند ملموس تر است و شمار زیادی از شهروندان ایرانی با این...
محمد هاشمی گفت: اگر مرحوم آیت‌الله هاشمی‌رفسنجانی امروز در جمع مسئولان بود خطاب به آمریکایی‌ها می‌گفت برای چندمین بار اشتباه می‌کنید؟ من به شما می‌گویم از این اشتباهات نکنید و نمی‌توانید موفق شوید. به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، در آخرین روزهای تابستان و شروع پاییز به سراغ بزرگ خاندان هاشمی‌رفسنجانی می‌رویم. محمد هاشمی‌رفسنجانی در سال 1321 در رفسنجان به دنیا آمد. او در دانشگاه برکلی کالیفرنیا تحصیل کرد و دارای فوق‌لیسانس مدیریت و دارای تحصیلات حوزوی است. از سال ۱۳۶۳ تا ۱۳۷۳ ریاست سازمان صدا و سیما را برعهده داشت. سپس از ۱۳۷۳ تا ۱۳۸۰ معاون رئیس‌جمهور ایران در امور اجرایی بود. او در پایه‌گذاری و اداره انجمن اسلامی دانشجویان ایرانی مقیم آمریکا مشارکت داشت و در دوران مبارزه...
اگر مرحوم آیت‌الله هاشمی‌رفسنجانی امروز در جمع مسئولان بود خطاب به آمریکایی‌ها می‌گفت برای چندمین بار اشتباه می‌کنید؟ من به شما می‌گویم از این اشتباهات نکنید و نمی‌توانید موفق شوید. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، در آخرین روزهای تابستان و شروع پاییز به سراغ بزرگ خاندان هاشمی‌رفسنجانی می‌رویم. محمد هاشمی‌رفسنجانی در سال 1321 در رفسنجان به دنیا آمد. او در دانشگاه برکلی کالیفرنیا تحصیل کرد و دارای فوق‌لیسانس مدیریت و دارای تحصیلات حوزوی است. از سال 1363 تا 1373 ریاست سازمان صدا و سیما را برعهده داشت. سپس از 1373 تا 1380 معاون رئیس‌جمهور ایران در امور اجرایی بود. او در پایه‌گذاری و اداره انجمن اسلامی دانشجویان ایرانی مقیم آمریکا مشارکت داشت و در دوران مبارزه علیه رژیم...
خبرگزاري آريا - 5 ورزش عليه گردن دردبيشتر ما، حداقل در دوره‌اي از زندگي‌مان، گردن‌درد را تجربه کرده‌ايم. شايع‌ترين علت اين عارضه، فشار آوردن بيش از حد به عضلات گردن يا استفاده نادرست از آنهاست، به خصوص در محيط‌هاي کاري امروزکه استفاده از کامپيوتر در آنها رايج است وطبيعتا گردن‌درد هم در آنها شايع.اين روزها در محل کار و حتي در خانه، خيلي از ما مدت درازي را در حالي پشت کامپيوتر مي‌نشينيم که شانه‌هايمان پايين افتاده و سرهايمان به سمت مونيتور خم شده.داروها، کايروپراکتيس، تحريک الکتريکي اعصاب، ماساژ و انواع مختلف ورزش از شايع‌ترين تجويزهاي پزشکان براي رفع گردن‌درد است که نتايج آنها با هم فرق دارد و مشکل مي‌توان آنها را با هم مقايسه کرد. با اين حال،...
پوست صاف می تواند نشانه‌ای از سلامت، سرزندگی و جوانی هر فردی باشد، بسیاری از مردم تلاش می‌کنند تا پوست خود را از هر گونه چروکی در هر سنی که هستند حفظ کنند. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: پوست صاف می‌تواند نشانه‌ای از سلامت، سرزندگی و جوانی هر فردی باشد، بسیاری از مردم تلاش می‌کنند تا پوست خود را از هر گونه چروکی در هر سنی که هستند، حفظ کنند. چین و چروک پوست صورت می‌تواند ناشی از سن زیاد، قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش، سیگار کشیدن و حرکات مکرر صورت مانندن تکان خوردن‌ها و لبخند باشد. درست است که بسیاری از کرم‌ها، سرم‌ها و مکمل‌های ضد چروک در دسترس وجود دارند اما شما از...
پوست صاف می تواند نشانه‌ای از سلامت، سرزندگی و جوانی هر فردی باشد، بسیاری از مردم تلاش می‌کنند تا پوست خود را از هر گونه چروکی در هر سنی که هستند حفظ کنند. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: پوست صاف می‌تواند نشانه‌ای از سلامت، سرزندگی و جوانی هر فردی باشد، بسیاری از مردم تلاش می‌کنند تا پوست خود را از هر گونه چروکی در هر سنی که هستند، حفظ کنند. چین و چروک پوست صورت می‌تواند ناشی از سن زیاد، قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش، سیگار کشیدن و حرکات مکرر صورت مانندن تکان خوردن‌ها و لبخند باشد. درست است که بسیاری از کرم‌ها، سرم‌ها و مکمل‌های ضد چروک در دسترس وجود دارند اما شما از...
خبرگزاري آريا - اگر مي‌خواهيد از شر کمردرد خلاص شويد، چند حرکت کششي انجام دهيداگر مي‌خواهيد از شر کمردرد خلاص شويد، چند حرکت کششي انجام دهيد تا عضلات کمرتان تقويت شود. هر حرکت را چند بار تکرار کنيد و هر روز به تعداد دفعات حرکت‌ها بيفزاييد. اگر از آسيب ديدگي کمر و يا ساير موارد مربوط به سلامت آن مطمئن نيستند، قبل از انجام اين حرکات با پزشک مشورت کنيد.انعطاف‌پذيري پايين کمرA) روي سطح زمين دراز بکشيد، زانوها را خم کنيد و کف پاها را روي سطح زمين قرار دهيد.B) به کمر خود قوس دهيد و پايين کمر را بالا بياوريد. دست‌ها را روي قفسه سينه بگذاريد.C) پنج ثانيه در اين وضعيت بمانيد و دوباره به حالت اول خود بازگرديد.اين...
خبرگزاري آريا - دمبل جزو قديمي ترين تجهيزات ورزشي استدمبل يکي از تجهيزات ورزشي است که در گروه وزنه هاي آزاد گنجانده مي شود و به طور وسيع در تقويت، افزايش حجم و کارايي عصبي- عضلاني بخش هاي مختلف بدن کاربرد داردبا دمبل زدن بيشتر آشنا شويدقدمت استفاده از دمبل به بيش از 2هزار سال قبل برمي گردد، يعني دمبل جزو قديمي ترين تجهيزات ورزشي است. اين وسيله در گذشته صرفا به صورت يک ميله فلزي کوتاه با 2 وزنه فلزي در طرفين بود ولي در حال حاضر، طيف گسترده اي از دمبل ها با اشکال متنوع و با قابليت تنظيم و نگهداري راحت تر و امکان حمل و نقل آسان تر به بازار آمده اند. حتي برخي از دمبل...
به گزارش خبرنگار سیاسی ایلنا، قاسم میرزایی نیکو مخالف دوم سیدعباس صالحی وزیر پیشنهادی فرهنگ و ارشاد اسلامی طی سخنانی گفت: ما تازه داشتیم به هوای تازه‌ای که سیدرضا صالحی امیری با خود آورده بود، عادت می‌کردیم که ناگهان با سیدعباس صالحی مواجه شدیم؛ مردی که از شهر مشهد آمده؛ شهر کنسرت ممنوع! او ادامه داد: ما منتظر هستیم که ببینیم که فرهنگ چه زمانی به اهالی آن سپرده می‌شود و به جای دادن قبر به هنرمندان، به آنها اعتبار و امنیت شغلی می‌دهند و مشخص شود برنامه صالحی در این بخش چیست. میرزایی نیکو با اشاره به اینکه معرفی کابینه حق رئیس‌جمهور است، گفت: اما نباید فراموش کنیم که جمله «تکرار می‌کنم» از سوی سیدمحمد خاتمی مطرح شد که...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: آفت دهان زخم‌های کوچک اما دردناکی است که می‌تواند حس بدی در فرد ایجاد کند. اگرچه دلیل واقعی ایجاد اینگونه زخم‌ها در دهان مشخص نیست اما به نظر می‌رسد که این موارد توسط فاکتورهایی همچون استرس، آلرژی غذایی و حساسیت، سیستم ایمنی تضعیف شده، عفونت‌های ویروسی و سیگار کشیدن ایجاد می‌شوند. بهبود آفت دهان معمولا یک هفته طول می‌کشد اما به خاطر آزاردهنده بودن آن، افراد همیشه به دنبال درمان سریع این زخم‌ها هستند. خبر خوب این است که درمانهای سریعی برای این بیماری وجود دارد که می‌توانید از آنها به خوبی استفاده کنید. آلوئه ورا برای درمان آفت دهان آلوئه ورا یک گیاه درمانی فوق العاده با خاصیت ضد...
خبرگزاري آريا - گونه هايي برجسته و پر يکي از اصول اوليه زيبايي صورت است گونه هايي برجسته و پر يکي از اصول اوليه زيبايي صورت است که براي داشتن آن نيازي به انجام عمل هاي پر هزينه و دردناک نداريد. در اين مقاله به شما روش هاي طبيعي را معرفي مي کنيم که مي تواند گونه هاي تان را برجسته کند. گونه‌هاي چاق و برجسته مي‌توانند صورت را پُرتر و جذاب‌تر نشان بدهند، و زيبايي‌هاي صورت را بيشتر به چشم ديگران بکشند. اگر هم مشکل افتادگي پوست داشته باشيد، گونه‌هاي برجسته مي‌توانند اين مشکل را برطرف کنند و شما را جوان‌تر نشان بدهند. صورت به‌طور طبيعي در سال‌هاي جواني جذاب‌تر و پُرتر به نظر ميرسد، چون چربي زير...
خبرگزاري آريا - تمرينات ورزشي، بدون نياز به باشگاه آيا براي سوزاندن کالري وقت داريد؟ با انجام اين تمرينات سريع 350 کالري را تنها در 30 دقيقه خواهيد سوزاند و قبل از اتمام کار، تغيير را در خود احساس خواهيد کرد. اين برنامه را سه بار در هفته انجام دهيد و به کاهش وزن دلخواهتان دست پيدا کنيد. (اگر در صدد برنامه ريزي براي گذران تعطيلات هستيد، يک پياده روي سريع 45 دقيقه اي را بصورت يک روز در ميان به برنامه‌ي خود اضافه کنيد تا 250 کالري ديگر نيز بسوزانيد. با اين کار 2000 کالري در هفته آب خواهيد کرد). 1 ) حرکت پروانه (jumping Jack) حرکت پروانه را به مدت دو دقيقه انجام دهيد. 2...
خبرگزاري آريا - امروز چند ساعت جلوي رايانه نشسته ايد؟ ديروز چه طور؟ هفته اي چند بار از رايانه استفاده مي کنيد؟ با جواب دادن به اين سوال ها متوجه مي شويد که چه مدت زماني جلوي رايانه نشسته ايد و چه مقدار به چشم هاي خود فشار مي آوريد. هر قدر وقت بيشتري مقابل رايانه صرف کنيد استرس بيشتري به چشم هايتان وارد مي شود. بعضي وقت ها نيز ممکن است دچار سردرد، تاري ديد و... شويد.در اين مطلب به چند ورزش اشاره مي کنيم که به چشم هاي شما استراحت مي دهند.ابتدا در حالت نشسته قرار بگيريد، چشم هاي خود را با کف دست هاي خود بپوشانيد بدون اين که به چشم هاي خود فشار وارد کنيد. سعي...
خبرگزاري آريا - اگر فرصت کافي براي باشگاه رفتن را نداريد، مي‌توانيد با انجام اين تمرينات در منزل يا هر مکاني که مايل هستيد، در کنار رعايت رژيم غذايي سالم، به تناسب اندام و کاهش چربي بدن دست پيدا کنيد. تمريناتي که در اين مطلب آموزش داده ميشود به دليل شدتي بالايي که دارند، در زمان کم مي‌تواند بيشترين نتيجه را براي کاهش چربي بدن و تناسب اندام به دنبال داشته باشد. اگر فرصت کافي براي باشگاه رفتن را نداريد، مي‌توانيد با انجام اين تمرينات در منزل يا هر مکاني که مايل هستيد، در کنار رعايت رژيم غذايي سالم، به تناسب اندام و کاهش چربي بدن دست پيدا کنيد. چگونه اين تمرينات را انجام دهيد؟ 1- قبل از انجام اين...
تقریبا همه‌ی ما این تجربه را داریم: توقع نداریم غذایی آنقدر داغ باشد که زبان‌مان را بسوزاند برای همین یک قاشق پُر از آن را به دهان می‌بریم و ...! بعد هم سعی می‌کنیم دهان‌مان را به طریقی خنک کنیم. فرقی نمی‌کند سوختگی به چه دلیل باشد، به هر حال زبانی که سوخته است، پرزهای چشایی‌اش آسیب دیده و طعم غذاها را کمتر حس خواهد کرد. بسته به درجه‌ی سوختگی، ممکن است علائمی چون درد، قرمزی روی سطح زبان، تورم و التهاب و یا حتی تاول داشته باشید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از برترین ها، تقریبا همه‌ی ما این تجربه را داریم: توقع نداریم غذایی آنقدر داغ باشد که زبان‌مان را بسوزاند برای همین یک قاشق...
برای داشتن شکمی صاف، شما باید این برنامه را سه یا چهار بار در هفته تکمیل کنید که هر مرتبه حدودا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. سرویس سبک زندگی فردا: مت رابرتس، مربی فیتنس هنرپیشه‌ها، روشی را ابداع کرده که به افراد کمک می‌کند در فرصتی کوتاه، اندازه دور شکم‌شان را به حد مناسب برسانند. این برنامه مشخصا ۲۰ دقیقه زمان می‌برد که باید در طول چهار هفته به طور منظم انجام شود. در ادامه این مطلب را به نقل از فرادید بخوانید.همیشه مراسمی پیش رو داریم که دوست داریم تا حد ممکن روی فرم و خوش هیکل در آن ظاهر شویم. تحقق این امر برای بسیاری دشوار است، اما مت رابرتس آن را ممکن کرده است.این برنامه ۱۰ مرحله‌ای به...
بیشتر زنانی که از کودکان خود نگهداری می‌کنند زمان کافی برای ورزش کردن ندارند. این افراد می‌توانند با انجام تنها 10 دقیقه ورزش در روز قدرتمندتر شوند و آمادگی جسمانی آنها بالا رود. به گزارش جهان نيوز، ایسنا به نقل از Parentiuy گزارش داد، حرکات ورزشی خاصی وجود دارند که مادران می‌توانند در اوقات فراغت خود آنها را انجام دهد. این حرکات عبارتند از: * دیپ با صندلی: بر لبه یک صندلی بنشینید و دست‌ها را در کنار لگن قرار دهید. بدن را پایین ببرید تا جایی که آرنج‌ها زاویه 90 درجه پیدا کنند دوباره بدن را بالا ببرید. سعی کنید با کمترین استراحت این حرکت را پشت سر هم انجام دهید. 10 تا 12 بار...
از خندیدن در جمع می‌ترسید، چون با گشودن دهان مبارک ردیفی از دندان‌های زرد نمایان می‌شوند؟ دهان‌تان بوی چندان خوشایندی نمی‌دهد؟ خب، این مشکلِ خیلی‌هاست. متأسفانه افراد کمی دندان‌های سالم و تمیز دارند. آفتاب‌‌نیوز : سلامت دندان و جرم گیری آن، یکی از کلیدی‌ترین نکات در بهداشت و سلامت است. بهداشت دهان خیلی خیلی مهم است. سلامتی شما تا حد زیادی به رعایت بهداشت دهان و دندان‌تان وابسته است. اگر رسوب، جرم و پلاک‌های میکروبی روی دندان‌هایتان وجود دارد حتما باید فکری بکنید تا از بروز مشکلاتی نظیر تورم لثه‌ها، دندان درد و حساسیت‌های دندان و لثه جلوگیری کنید.برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان باید دندان‌ها را مرتب مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و برای چکاپ...
خبرگزاری میزان- در حالیکه فصل مشترک اظهارات مقامات بانک مرکزی طی ماههای اخیر تشکر از عملکرد قوه قضائیه در همکاری با دولت در ساماندهی موسسات مالی و اعتباری است شب گذشته یک کارشناس پولی در برنامه تلویزیونی تیتر یک شبکه بین المللی خبر در اظهارتی عجیب ادعا کرد که بانک مرکزی بعضا با موسسات مالی روبرو است که توان مقابله با تخلفات آنها را ندارد چرا که برخی از این موسسات زیر نظر قوه قضاییه و دیگر نهادهای کشور هستند. به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، شب گذشته برنامه تیتر امشب شبکه خبر با موضوع تخلفات موسسات اعتباری غیر مجاز پخش شد. در این برنامه، یکی از کارشناسان (حاتمی یزد) که به نظر می رسید کاملا بی اطلاع و...
«گل مژه» نوعی ورم چرکی است که روی چشمها ظاهر می شود که با درد نسبتاً شدید همراه بوده و شکل نازیبایی به صورت می دهد.با وجود این که “گل مژه” پس از چند روز خود به خود و حتی بدون درمان بهبود می یابد، اما درمان و توجه به یک سری نکات برای پیشگیری از بروز آن الزامی است. گل مژه برای دید خطری ایجاد نمی کند و معمولاً ظرف چند روز خوب می شود و معمولاً منشاء آن میکروب “استافیلو کوک” است که داخل بینی فراوان است و به راحتی ممکن است توسط دست از بینی به پلک ها منتقل شود. گل مژه شبیه یک جوش چرکی است که ممکن است از داخل یا خارج پلک رشد کند؛...
هر سال کمردرد و مشکلات ناشی از آن، گریبانگیر میلیون‌ها نفر در جهان می‌شود و در نتیجه سطح کیفی زندگی بسیاری از افراد را کاهش می‌دهد؛ بسیاری از تفریح‌ها را محدود و انجام فعالیت‌های تفریحی – ورزشی را با مشکل مواجه می‌کند. به گزارش سلامت، با این همه، با چند اقدام ساده می‌توان سلامت ستون مهره‌ها و فقرات را افزایش داد و احتمال بروز مشکلات را در آینده به حداقل رساند. یکی از این اقدام‌ها، انجام تمرین در آب است. آب‌درمانی، هیدروتراپی یا آکواتراپی، روشی درمانی است که از صدها سال پیش به کار گرفته می‌شده است. وقتی شخصی در آب قرار می‌گیرد، وزنش به ۱۰ درصد وزن واقعی می‌رسد که به آن اصطلاحا قانون غوطه‌وری می‌گوییم. براساس...
نرگس سپه وند- با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می‌شود قلب , ریه ها, سیستم عصبی, عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند.به گفته پزشکان یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری ورزش منظم است.فعالیت و ورزش منظم در طول عمر، به خصوص سنین بالا عامل حفظ و حتی تقویت ظرفیت های قلبی، ریوی، عصبی و اسکلتی است.با فعالیت فیزیکی می توان مرگ و میر ناشی از بیماری های عروقی قلب، سرطان روده بزرگ و افزایش قند خون بزرگسالی را کاهش داد.فعالیت فیزیکی در کنترل چاقی، کلسترول بالا و فشار خون موثر است.ورزش یکی از عوامل مهم برای قرار گرفتن کلسیم در داخل استخوان و محکم...
شروع درد عموما بین 12 تا 48 ساعت بعد از فعالیت بدنی می باشد. دردهای عضلانی گاهی اوقات خفیف بوده و زیاد آزاردهنده نیست، اما در برخی موارد می تواند روی سلامتی تاثیر گذاشته و باعث ایجاد اختلال در فعالیت های روزمره و عادی ما می شود. اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که با دردهای عضلانی دست و پنجه نرم می کنید، اولین اقدام لازم نوشیدن آب به اندازه کافی و پر آب نگه داشتن بدن تان می باشد. زیرا در غیر این صورت، ماهیچه های شما سفت شده و به راحتی آسیب می بیند. همچنین، اگر دچار درد عضلانی شده اید، می توانید درمان های خانگی طبیعی که در ادامه بیان می شوند را به کار...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که با دردهای عضلانی دست و پنجه نرم می کنید، اولین اقدام لازم نوشیدن آب به اندازه کافی و پر آب نگه داشتن بدن تان می باشد. زیرا در غیر این صورت، ماهیچه های شما سفت شده و به راحتی آسیب می بیند. همچنین، اگر دچار درد عضلانی شده اید، می توانید درمان های خانگی طبیعی که در ادامه بیان می شوند را به کار بگیرید. این روش ها درد شما را کاهش داده و ماهیچه هایتان را آرام می کنند. کیسه آب سرد گذاشتن کیسه آب سرد روی ماهیچه های آسیب دیده باعث کاهش میزان درد و التهاب آنها می شود. سرما...
خبرگزاري آريا - در مورد ورزشهايي که قبل از باردراي انجام ميداديد با پزشکان متخصص مشورت کنيد شايد شما هم گاهي احساس کرده باشيد که خستگي مثل يک شال پشمي سنگين دور بدنتان پيچيده و مانع از تحرک و فعاليتهاي روزانه شما ميشود. هر کاري را امتحان ميکنيد، خوابيدن، دو ش گرفتن، کتاب خواندن، تماشاي تلويزيون و … شايد تنها و آخرين راه ورز شکردن باشد که به ذهنتان ميرسد.يک پياده روي 20 دقيقه اي در هواي آزاد، لذت بخش ترين لحظات يک روز سخت کاري را به دنبال دارد. گونه هاي گل انداخته و احساس خوشايندي که پس از انجام ورزش خواهيد داشت تنها دو فايده حرکات ورزشي است، حتي اگر باردار باشيد! براي خانمهاي باردار، انجام...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: برخی راهکارهای درمانی خانگی برای درمان ریزش موی سر در مردان وجود دارد که با کمک آن می توانند به تقویت موها و افزایش رشد آن ها کمک کنند، پیاز از بهترین خاصیت های درمانی برای رفع طاسی موی سر برخوردار است، با روش های مختلف استفاده از پیاز در این بخش آشنا شوید. تکه های طاس و خط موی به عقب رفته برای بسیاری از ما هولناک ترین کابوس می باشد تغذیه نامناسب، استرس، انتخاب شیوه زندگی بد و بیماری های زمینه ای چند عامل موثر هستند که سبب فولیکول های کوچک و ضعیف مو می باشد. این در نهایت به ریزش مو، نازک شدن مو و تکه های طاسی...
زمانی که یک جوش در گوش رخ دهد آن کاملاً دردناک و ناراحت کننده است در هر یک از گوش خارجی در داخل کانال گوش یا پشت گوش توسعه می یابد آن در اثر فعالیت باکتری در منافذ مسدود شده توسط سبوم و سایر ناخالصی ها رخ می دهد. پوشش کلاه غیر تمیز، خاراندن با ناخن همچنین می تواند یک جوش در گوش را آغاز کند معمولاً در عرض 1 - 2 هفته خود بخود خوب می شود اما اگر شما بخواهید زودتر خوب شوید اقدامات درمانی خانگی زیر موثر است. درمان های خانگی برای جوش در گوش در اینجا مجموعه ای از بهترین روش ها که شما می توانید برای درمان جوش در گوش استفاده کنید...
خبرگزاري آريا - وب‌سايت رژيم سلامتي: زماني که يک جوش در گوش رخ دهد آن کاملاً دردناک و ناراحت کننده است در هر يک از گوش خارجي در داخل کانال گوش يا پشت گوش توسعه مي يابد آن در اثر فعاليت باکتري در منافذ مسدود شده توسط سبوم و ساير ناخالصي ها رخ مي دهد.پوشش کلاه غير تميز، خاراندن با ناخن همچنين مي تواند يک جوش در گوش را آغاز کند معمولاً در عرض 1 - 2 هفته خود بخود خوب مي شود اما اگر شما بخواهيد زودتر خوب شويد اقدامات درماني خانگي زير موثر است.درمان هاي خانگي براي جوش در گوشدر اينجا مجموعه اي از بهترين روش ها که شما مي توانيد براي درمان جوش در گوش استفاده...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، شما باید دندان‌هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه ۴۵ درجه از خط لثه‌تان نگه دارید. جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان‌هایتان، پرشدگی‌ها، لثه‌ها، و زبان ایجاد می‌شود. وقتی لایه‌های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می‌شود، به ماده‌ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل می‌شود که رسوب یا تاتار نام دارد. رسوب زمینه را برای رشد باکتری‌های دهانی که از قند موجود در غذاهایی که می‌خورید تغذیه می‌کنند، فراهم می‌کنند. بعلاوه اینکه این ماده در طی این فرآیند...
وقتی لایه‌های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می‌شود، به ماده‌ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل می‌شود که رسوب یا تاتار نام دارد. جهان نيوز: جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان‌هایتان، پرشدگی‌ها، لثه‌ها، و زبان ایجاد می‌شود. وقتی لایه‌های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می‌شود، به ماده‌ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل می‌شود که رسوب یا تاتار نام دارد. رسوب زمینه را برای رشد باکتری‌های دهانی که از قند موجود در غذاهایی که می‌خورید تغذیه می‌کنند، فراهم می‌کنند. بعلاوه اینکه این ماده در طی این فرآیند اسید تولید می‌کند که مینای دندان را از بین برده و موجود پوسیدگی‌های دندانی می‌شود. باکتری همچنین سمومی تولید...
خبرگزاری میزان- جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان‌هایتان، پرشدگی‌ها، لثه‌ها، و زبان ایجاد می‌شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان‌هایتان، پرشدگی‌ها، لثه‌ها، و زبان ایجاد می‌شود.وقتی لایه‌های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می‌شود، به ماده‌ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل می‌شود که رسوب یا تاتار نام دارد.رسوب زمینه را برای رشد باکتری‌های دهانی که از قند موجود در غذاهایی که می‌خورید تغذیه می‌کنند، فراهم می‌کنند. بعلاوه اینکه این ماده در طی این فرآیند اسید تولید می‌کند که مینای دندان را از بین برده و موجود پوسیدگی‌های دندانی می‌شود. باکتری همچنین سمومی تولید می‌کند که منجر به مشکلات...
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند